Essen & Genießen

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Wenn es draußen ungemütlich wird, wärmen wir Hände und Magen an heißen Esskastanien, die so herrlich duften ...

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Mit Speck und Zwiebeln: So kennt man den Klassiker aus dem Elsass. Doch der Flammkuchen kann mehr!

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So nehmen Sie ab, ohne Kalorien zu zählen: Mit leckeren Tees, die den Stoffwechsel pushen und den Heißhunger stoppen

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Für eingefleischte Kaffee-Liebhaber ist die weiße Haube unverzichtbar! Bei der Zubereitung gibt es jedoch so einiges zu beachten …

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Kartoffeln liefern wertvolle Nährstoffe, machen satt und schmecken köstlich. Kombiniert mit Quark bringen sie die Figur ruckzuck in Form

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Je bunter die Auswahl, desto besser. Doch manche Lebensmittel sind bei Altersforschern besonders hoch angesehen

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Statt Kalorien zählt Dr. Eckart Hirschhausen nur noch Stunden. Das ist einfach, gesund und überraschend effizient

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Viele Menschen behaupten: In Skandinavien ist das Glück zu Hause. Das liegt sicher auch am Essen, das schlank und „hyggelig" macht

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Proteine sind eine echte Geheimwaffe, um Pfunde schnell loszuwerden

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Wer abnehmen will, muss essen! Wir verraten, warum das kein Widerspruch ist

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Neben schönen Erinnerungen nehmen viele auch ein paar Extra-Kilos aus dem Urlaub mit. Wir haben die Lösung

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Abnehmen auf Dauer – das klappt nur, wenn die Methode zum Alltag passt. Machen Sie den Check!

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Kalorien zählen ist out, viel beliebter: Stoffwechselkuren, die eine bewusste Auswahl von Lebensmitteln setzen

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Die roten Früchte enthalten viele Powerstoffe, mit denen die Pfunde besonders schnell purzeln. Probieren Sie es aus

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Was ist das denn? Falls Sie sich das neuerdings in der Obstabteilung Ihres Supermarktes fragen: Hier finden Sie alles, was Sie über die Exoten wissen müssen

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Vergessen Sie das Kalorienzählen, essen Sie sich satt. Entscheidend ist nur: Die Uhrzeit muss stimmen

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Mit den feinen Kräutern aus dem Garten, vom Balkon oder der Fensterbank lässt sich Köstliches zaubern

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Knabbern ohne Reue: Diese neuen Snack-Hits sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch ganz einfach selbstgemacht!

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